《女人我最大》數位節目《玩美研究室》，8月號封面人物邀請到曾沛慈。以勇氣、堅持與熱情為主題，分享即將步入4字頭的人生近況，也首次對外分享自己在運動過程中的體悟。對於即將到來的40大關，曾沛慈：「我開始明白要更專注當下，享受每個瞬間的美好！」

2024年對曾沛慈意義非凡，即將迎來40歲的她，開始體悟到自然和真實的美，並學會接受自己最真實的樣子，曾沛慈分享：「我現在學會與不安和平共處，專注當下，去享受每一刻的美好。」現在的她，每天都在鍛鍊「學習和成長的力量」，希望自己身心靈都可以變得更強壯。而對於是否「增加家庭新成員？」她表示順其自然，並強調做最真實的自己，真誠面對世界，一切水到渠成。

聊到運動，曾沛慈分享自己曾經執著有氧，希望透過高強度訓練，達到減脂效果。後來明白增強肌肉力量的重要性，開始嘗試皮拉提斯、伸展和舞蹈律動，最近也愛上在家追劇的同時進行「超慢跑」。而談到自己在運動當中所學會的，即是「面對挑戰的勇氣」，曾沛慈分享了一段過去登山的經歷，「當時我們遇到了一段僅能容下一個腳掌的峭壁，恐高的我簡直無法動彈。我咬緊牙關貼著巖壁，終於一步步挪了過去。那一刻，我知道我戰勝了恐懼，更發現了自己內心深處的勇氣。」這段經歷也讓她明白，有時候適可而止也是一種勇氣。